大鱼大肉吃腻了?来喝碗清爽的西洋参薏米鸽子

来源www.weimiaodian.com
作者:财亦源西洋参网
2018-05-30 19:51
点击:

  关注 鼎汇万客娱乐 官方网站,添加" hkseo8 " 微信为好友为您推送更好精彩内容。

  鼎汇娱乐-官网代理就找 【财满街团队】 QQ:1951522229。

  其实年初三我就觉得年饱了,看到荤菜真有点晕,看到蔬菜和清爽的菜就很喜欢。这不年也过完了,各位仙女们的人生大业又要开演了:把春节吃出来的肉肉给减回去。但是不建议你们不吃饭或者只吃蔬菜这样的节食法,这样的做法可能一时有效,但等你节食完毕,反弹也是很厉害的。还是建议改善食物的品种,多吃些多纤维的蔬菜杂粮,肉类建议鱼或者牛肉这些,汤呢就不要喝什么大补的猪蹄啊鸡汤这些,喝些清补的汤比较好。毕竟减肥也是需要力气的,该补的还是要补~再加上适量的运动,刚上身的肉肉就会离你而去啦。

  3.把焖烧锅内锅清洗干净,把鸽子、西洋参、泡过的薏米、姜片葱结放入锅中,加水和鸽子齐平,倒入一汤匙料酒。

  . 如果用普通炖锅明火炖的话,方法一样,时间一样,只是人不能走开。我用焖烧锅焖,因为不用明火,所以放心出门去超市或者干点别的什么都没问题。