吃西洋参你真的吃对了吗?

来源www.weimiaodian.com
作者:亿乐彩
2018-06-07 10:43
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  随着人们保健意识的增强,越来越多的人选择通过日常服用西洋参来养生健体。可是,是不是所有的人都适合服用西洋参。

  今天,郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)药学部的专家就给大家总结一下非常适合服用西洋参的五大人群,及服用西洋参时应注意的一些问题。

  1.三高人群:现代研究证实,西洋参具有降血脂、降血压、降血糖的作用。西洋参所含人参皂苷可以调节血压,可有效降低血压。凡高血压患者表现潮热,颧红,盗汗,五心(手心、脚心、心脏)烦热,视物不清,消瘦,失眠,急躁易怒,肢麻项强,头目眩晕、胀痛,头重脚轻,腰膝酸软,舌红少津等症状的宜服用西洋参。人参皂苷同时可有效降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病也有很好作用。

  2.心脑血管疾病患者:西洋参中的西洋参皂苷对动脉粥样硬化有防治作用;具有止血、抗血栓作用;抗心律失常、抗心肌缺血、抗失血性休克作用。日常搭配三七粉与西洋参粉共服,效果更佳。

  3.平时易疲劳及抵抗力低下者:西洋参中所含的氨基酸类、皂甙类等成分,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,从而缓解疲劳,增加机体的免疫力。实验结果表明,西洋参具有明显的缓解疲劳与增强人体运动耐力的作用。同时西洋参的补气作用,能使人体正气充盈,免受外邪侵害。

  4.虚症患者:西洋参可治咳嗽肺萎、虚热烦倦、口渴少津、胃火牙痛等症,同时西洋参还应用在治疗神经衰弱和植物神经紊乱、胸膜炎、感染性多发性神经炎以及乙脑和其它急性传染性疾病的恢复期。

  5.失眠、烦躁、记忆力衰退者现代工作压力大,生活节奏快,许多人都会出现心烦意乱,失眠,牙龈肿痛,易上火、口腔溃疡等虚火上扰的情况,而西洋参具有滋阴降火,清热生津,宁神益智之功效,非常适合于此类人群。

  1.煮服法:将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

  2.含化法:将西洋参切成极薄片并放在干净的小玻璃瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2-4片,细细咀嚼咽下。

  3.冲服法:将西洋参研成细粉,每次取3克置杯中,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。

  3.咳嗽有痰、大便粘连的湿性体质及脾胃虚寒人群,怕冷、手足不温、痛经等虚寒体质的人群,小儿发育迟缓消化不良者,女性月经期间及对西洋参过敏人群均不宜食用西洋参;

  一般来说,西洋参不良反应较少,但有的人(多是上边介绍的禁忌人群)服用西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常等症状,停药后均可自行消退。