西洋参去秋燥的五种吃法有效缓解换季病痛困扰

来源www.weimiaodian.com
作者:财亦源西洋参网
2018-05-05 10:48
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  “好凉一个秋”随着一场秋雨过后,天气忽然转凉了,终于度过了酷暑,秋高气爽的日子让人身心宁静。然而冷暖的多变,也会给人带来不小的麻烦。

  是否总觉得浑身不舒服?口干舌燥,喝水也不感到滋润?鼻腔有干燥感,一不小心还出血?喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽?嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难?

  其实这些都是秋燥的表现,这些小症状很可能会引发大毛病,皮肤干裂,头发枯黄掉落,慢性支气管炎等严重症状。

  专家建议,对付秋燥最简单的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物。应该多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。秋季的养身滋补是十分必要的,提高自身免疫力,有效摆脱换季疾病,对于秋燥西洋参最为合适。

  西洋参具有补气养阴、清火除烦、养为生津之功效,用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症功效显著。

  将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2~4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。

  将西洋参切片,取5克,可配枸杞、红枣、干花瓣等,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止。

  炖服时将原皮西洋参切片,每天2~5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。