鸡蛋的哪种吃法可以补血黑发减龄

来源www.weimiaodian.com
作者:亿乐彩
2018-06-01 19:46
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  一般情况下,如果一个人注重养生的话,那么他自然会比别人看起来更加健康,比如一些大药堂或者是中医门诊里的老医生会比同龄的老年人要显得年轻健康,那么他们年轻的秘诀具体有哪些呢?

  今天向大家传授养生经验的就是这样一位中医大师第三届国医大师、重庆市中医院主任医师段亚亭。

  如果不提前告诉你他的年龄,你一定猜不到,这位精神矍铄的老人今年已经89岁高龄了,他不仅皮肤光滑,还黑发重生,精神矍铄,看起来不过6、70 岁。其实,段老的养生要诀不过有二,一是每天吃蒸蛋,二是每天按按摩。但这蛋的做法和按摩的方法可是有点门道!

  鸡蛋是好东西大家都知道,营养丰富,价格便宜,又没什么忌口。如果吃法得当,还能用来帮助治病。而段老的吃法,最主要的就是大补气血!为什么在众多维持身体的要素里,要着重补养气血呢?

  段老说,气血运行对人体而言太重要了。外行可能觉得气血是一个挺玄乎的东西,好像对身体不会有什么大的影响,但其实从临床来看,中医认为,人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现,而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。

  中老年朋友要想防病、养病,首先得让气血运行正常了。平日里,段老会搭配西洋参、枸杞和鸡蛋补气血,他与老伴已服用20 余年,俩人看起来精神状态极好,每周老伴还会陪段老去坐诊。

  【西洋参】性凉味甘,具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效。最大的优点是补气养阴、润养五脏,绝无温燥上火之弊端,故称为“无火参”。

  【枸杞子】性味甘、平。有滋补肝肾、益精明目,治肝肾亏虚、阳虚遗精、精少不育、血虚、头晕目眩、视物不明、两目干涩、消渴等功用。

  【鸡蛋】性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。

  通过这篇文章的介绍,我们了解到对人体健康有很大的好处,它不仅价格便宜,而且营养丰富,如果按照这篇文章介绍的做法来吃的话,还可以补充气血,长期使用的话效果会更加的明显,会使人变得更加年轻健康。

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